邓普顿把投资的终极对手从市场移到了人性。恐惧和贪婪不会改变，只会反复上演。克服情绪不是压抑它，而是建立规则让情绪少做决策。

1. 1制定买卖规则并机械执行
2. 2在极端情绪时反向操作一小笔
3. 3减少看盘频率，降低情绪触发
4. 4用仓位管理替代心理克制

2008年10月，全球股市崩盘，VIX创历史新高。那些有规则、有现金的投资者按纪律买入，三年后收益丰厚；被恐惧支配割肉的人，则完美错过复苏。邓普顿说的敌人不是市场，而是人在极端时刻的非理性反应。

邓普顿认为，情绪管理是投资成功的一半，另一半才是分析和判断。