这话半是玩笑，半是极其严肃的策略建议。它的核心不是'睡觉'，而是主动切断信息与操作之间的通路。研究反复显示，交易频率与个人投资者收益呈显著负相关——看得越勤，动得越多，收益越差。安眠药是个隐喻：当你无法控制自己的手时，最好的办法是让自己够不着。当然前提仍然成立：你得先买对，绩优股不等于随便什么股票。

1. 1判断：只买你敢十年不看的公司，敢不敢是个好筛子
2. 2执行：把账户设为长期不查看，取消每日盈亏推送
3. 3风控：分散买入若干绩优标的，避免单一公司黑天鹅
4. 4复盘：每年只做一次全面检视，其余时间不动

美国加州大学的巴伯与奥丁教授分析了1991至1996年间约66465个美国散户经纪账户的交易记录，发表了著名论文《交易有害财富》。结论是：这些账户的平均年化收益约16.4%，略低于市场的17.9%；而其中交易最频繁的五分之一账户，年化收益只有约11.4%，比市场低6.5个百分点。**换手率越高的组，收益越差，且差距几乎完全由交易成本解释。**这项研究成为被动投资最有力的实证依据之一。

巴菲特：'**我们的投资风格是接近懒惰的按兵不动。**'