频繁交易是财富的隐形杀手——每一笔买卖都要付手续费和税费，而且'高买低卖'的人性弱点在情绪驱动下会不断放大。长期来看，频繁交易者在为券商打工，而真正有耐心持有优质资产的人，既减少了摩擦成本，又享受了企业成长的复利。'不耐烦'的本质是焦虑和短期导向，他们无法忍受波动，习惯用'做点什么'来缓解焦虑，反而制造了亏损。

1. 1减少交易频率，每年调整仓位不超过2-3次
2. 2制定投资策略后，用纸写下来，市场波动时拿出来对照
3. 3在别人炫耀'今天又赚了多少'时，默默坚守自己的持仓
4. 4每季度回顾一次持仓，问自己：公司的基本面变了吗？没有就别动

美国股市在1970-1980年代经历了著名的'失落的十年'——标准普尔500指数在1980年底与1970年底几乎持平。但那些有耐心的投资者，继续持有优质公司（如可口可乐、吉列）并获得了丰厚的股息收入，最终在1982年后的大牛市中获得了远超指数的回报。相反，在此期间频繁交易的投资者，因为每次高点买入、低点卖出，被不断磨损。

巴菲特也说：'**你不需要做很多事情才能致富——只需要避免愚蠢的事情。**'