情绪是一个骗子——它越强烈，你越信它，它就越不可信。 当所有人都狂欢时，你的'兴奋'告诉你要加仓；当市场暴跌时，你的'恐惧'告诉你要清仓。这两种情绪在那一刻感觉都是绝对正确的，但往往都是绝对错误的。达里奥的建议不是压抑情绪，而是承认它的存在，然后把它和数据、逻辑放在天平的两端。 在桥水，任何基于'我感觉'的决策都会被直接否决——你必须用数字和因果链来说服别人。

1. 1做重大买卖决策前强制等待24小时冷却期
2. 2当感到'确定无疑'时，马上写一篇'为什么我可能是错的'
3. 3用规则替代理性：设定自动执行的止损线和仓位上限
4. 4区分'焦虑性看盘'和'信息性看盘'——前者每小时看一次就太多了

2020年3月，新冠疫情恐慌席卷全球，美股在10天内熔断了4次，创下了历史记录。无数散户在恐慌中清仓。达里奥呢？他在给投资者的公开信中写道：'我经历过1971年尼克松冲击、1987年黑色星期一、2000年互联网泡沫、2008年金融危机——每一次市场恐慌的时候，情绪都告诉你'这次完蛋了'，但回头看，那些都是买入机会。'不过，达里奥并没有说'这次一定也是机会'，而是说：'我们不知道，所以我们做的事情和恐慌的散户完全不同——我们检查组合的每一个部分，确认在最坏情况下也能活下来，然后根据数据做调整，而不是根据头条新闻。' **情绪帮你感觉良好，数据帮你做出正确。**

巴菲特用更简单的话说：'**在市场中，你不是在和别人战斗，你是在和你自己的情绪战斗。**'